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售后服务上门服务电话，智能分配单据：重庆北碚山水“治愈”记：一湖黛色万类生机

　　重庆6月12日电 题：重庆北碚山水“治愈”记：一湖黛色万类生机

　　作者 梁钦卿

　　“西方有石名黛，可代画眉之墨。”藏于重庆北碚缙云山半山腰的黛湖，因湖水澄澈如黛、青山环伺如画而得名，是缙云山生态肌理中最灵动的一抹亮色。

　　12日，“2026海外华媒侨领川渝行——聚焦成渝地区双城经济圈建设”联合参访活动走进黛湖，了解北碚区坚守生态优先的生动实践。

图为海外华媒侨领走进黛湖，了解北碚区坚守生态优先的生动实践。记者 何蓬磊 摄

　　早在1931年，爱国实业家卢作孚组织修建黛湖，水域面积约2万平方米，总库容12.5万立方米。该湖是我国藻类基因宝库，约有20属、140余种，占我国鼓藻记录的70%，有“水生鼓藻植物宝库”之称。

　　曾经，这里因文旅无序开发陷入生态困境，长期的人为侵扰、污水排放、植被破坏，让这片天然湖泊水质受损、生态失衡，绿水青山的原生底色逐渐黯淡。

　　守护绿水青山，方能激活永续价值。2019年，北碚组织实施黛湖周边生态修复，围绕山水林湖草运用“山地溪塘复合生态系统”理念，对黛湖系统治理，栽植乔木、灌木、水生植物80余种，栽植面积2.89万平方米，恢复水域面积1.79万平方米，重塑山水肌理。

图为重庆北碚缙云山黛湖美丽景色。记者 何蓬磊 摄

　　走在黛湖岸边，现场工作人员介绍，2022年夏天，缙云山遭遇特大山火，山林植被、生态体系遭受重创，给区域自然生态带来严峻考验。山火过后，北碚启动缙云山全域系统性灾后生态修复工程。经过数年持续深耕修复，实现从“过火伤痕”到“满目青绿”的生态蝶变，与黛湖前期水体综合治理形成水陆联动、全域协同的生态修复新格局。

　　如今的黛湖，旧貌换新颜，四时皆成景。环湖彩色步道蜿蜒舒展，错落有致的花草绿植沿湖铺展，清风拂过，枝叶摇曳、繁花缀岸，勾勒出“疏影横斜水清浅”的诗意景致。

　　一湖碧水，见证生态蝶变；一方青山，赋能绿色发展。

　　从深耕生态保护、守护生物多样性，到修复山水肌理、雕琢生态美景，再到盘活生态资源、释放绿色价值，北碚始终以守护绿水青山为根基，让优质生态资源转化为文旅发展优势、民生幸福底色。

图为重庆北碚缙云山黛湖美丽景色。记者 何蓬磊 摄

　　赞比亚华侨华人总会副会长陈革表示，黛湖依托科学系统的生态治理模式，既完好守护了珍稀独特的藻类生物资源，又通过精细化、系统化的生态修复，让山水资源焕发全新活力，实现了生态保护、生物多样性与文旅价值的多元共赢。这种立足本土生态禀赋、因地制宜践行绿色发展的治理模式，不仅擦亮了山城生态名片，也为海内外山水生态治理提供了范本。

　　北碚以生态之力“治愈”山水肌理，凭一湖黛色滋养万类生机。接下来，北碚将不断优化生态景观、挖掘生态价值、丰富文旅业态，让缙云山麓的这颗生态明珠持续焕彩。(完)

本月行业协会发布重要信息重庆北碚山水“治愈”记：一湖黛色万类生机

　　重庆6月12日电 题：重庆北碚山水“治愈”记：一湖黛色万类生机

　　作者 梁钦卿

　　“西方有石名黛，可代画眉之墨。”藏于重庆北碚缙云山半山腰的黛湖，因湖水澄澈如黛、青山环伺如画而得名，是缙云山生态肌理中最灵动的一抹亮色。

　　12日，“2026海外华媒侨领川渝行——聚焦成渝地区双城经济圈建设”联合参访活动走进黛湖，了解北碚区坚守生态优先的生动实践。

图为海外华媒侨领走进黛湖，了解北碚区坚守生态优先的生动实践。记者 何蓬磊 摄

　　早在1931年，爱国实业家卢作孚组织修建黛湖，水域面积约2万平方米，总库容12.5万立方米。该湖是我国藻类基因宝库，约有20属、140余种，占我国鼓藻记录的70%，有“水生鼓藻植物宝库”之称。

　　曾经，这里因文旅无序开发陷入生态困境，长期的人为侵扰、污水排放、植被破坏，让这片天然湖泊水质受损、生态失衡，绿水青山的原生底色逐渐黯淡。

　　守护绿水青山，方能激活永续价值。2019年，北碚组织实施黛湖周边生态修复，围绕山水林湖草运用“山地溪塘复合生态系统”理念，对黛湖系统治理，栽植乔木、灌木、水生植物80余种，栽植面积2.89万平方米，恢复水域面积1.79万平方米，重塑山水肌理。

图为重庆北碚缙云山黛湖美丽景色。记者 何蓬磊 摄

　　走在黛湖岸边，现场工作人员介绍，2022年夏天，缙云山遭遇特大山火，山林植被、生态体系遭受重创，给区域自然生态带来严峻考验。山火过后，北碚启动缙云山全域系统性灾后生态修复工程。经过数年持续深耕修复，实现从“过火伤痕”到“满目青绿”的生态蝶变，与黛湖前期水体综合治理形成水陆联动、全域协同的生态修复新格局。

　　如今的黛湖，旧貌换新颜，四时皆成景。环湖彩色步道蜿蜒舒展，错落有致的花草绿植沿湖铺展，清风拂过，枝叶摇曳、繁花缀岸，勾勒出“疏影横斜水清浅”的诗意景致。

　　一湖碧水，见证生态蝶变；一方青山，赋能绿色发展。

　　从深耕生态保护、守护生物多样性，到修复山水肌理、雕琢生态美景，再到盘活生态资源、释放绿色价值，北碚始终以守护绿水青山为根基，让优质生态资源转化为文旅发展优势、民生幸福底色。

图为重庆北碚缙云山黛湖美丽景色。记者 何蓬磊 摄

　　赞比亚华侨华人总会副会长陈革表示，黛湖依托科学系统的生态治理模式，既完好守护了珍稀独特的藻类生物资源，又通过精细化、系统化的生态修复，让山水资源焕发全新活力，实现了生态保护、生物多样性与文旅价值的多元共赢。这种立足本土生态禀赋、因地制宜践行绿色发展的治理模式，不仅擦亮了山城生态名片，也为海内外山水生态治理提供了范本。

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钱宇浙江“骨质疏松重复骨折”小而强临床创新团队带头人、浙江省中医院副院长、浙江中医药大学骨伤医学中心主任

最鲜活的病例在临床，最实用的健康建议来自临床医生。浙医在线特别开设《医生有话说》专栏，邀请浙江省内各家医院各个科室的临床医生亲自撰文，解读当下健康热点，根据最近临床接诊的典型病例进行健康科普，对门诊中发现的患者在治疗或养生时出现的误区进行提醒，以及医生对某一疾病在治疗方面的思考、看法、研究等。

钱宇谈骨质疏松与骨质疏松性骨折⑨

患者王阿姨来找我时，侧着身子，一手紧捂着肋下，脸上写满了痛苦与不解。“钱教授，您说我冤不冤？”她慢慢坐下，声音里带着委屈，“早上对着窗户，就那么打了个喷嚏，‘咔’一声，我差点疼晕过去。”

检查结果证实了我的担心：肋骨骨折。更深入的骨密度报告揭示了一个被忽视的真相——重度骨质疏松。王阿姨看着报告单，困惑更深了：“我这高血压、糖尿病，药吃得比饭还准时，血糖血压都听话，怎么这‘顶梁柱’先塌了呢？”

这不仅仅是王阿姨一个人的困惑。许多“三高”朋友以为，管好血压血糖便是万事大吉，却不知骨骼正在默默承受一场“无声的塌方”。今天，我就借王阿姨的故事，跟大家仔细说说，当“三高”与骨质疏松同时存在，我们该如何应对这场“复合型战役”。

普通的老年性骨质疏松，多像房屋随岁月自然风化，核心是衰老与骨代谢失衡。但像王阿姨这样的“三高”患者，骨骼问题往往是代谢系统全面紊乱的一个突破口。高血糖环境会产生糖基化终产物，这种物质像锈蚀钢筋一样，直接损害骨骼的质量与韧性，让骨头变脆。而某些控制血压的药物，如常用的噻嗪类利尿剂，在帮助排钠降压的同时，也可能让钙质悄悄流失。王阿姨的骨折，表面看是喷嚏所致，实则是高血糖的“锈蚀”、药物的潜在影响，加之年龄因素等多重力量，经年累月联手削弱了骨骼的承受力。

这种情况在治疗上必须“双线作战”，且要谨防“友军误伤”。对普通骨质疏松患者，治疗核心相对聚焦于骨骼本身。但对王阿姨，我必须像一位同时指挥两个战场的统帅。调整骨质疏松用药时，我必须反复权衡她正在服用的降糖药、降压药，会不会与新加入的“骨骼卫士”相互影响？有些药物叠加可能增加肾脏负担，有些则可能影响吸收。

我仔细调整了她的方案，将可能加剧钙流失的降压药进行了更换，并为她选择了与现有代谢状况兼容的抗骨松药物，并详细叮嘱了服用时间与方法——清晨空腹、一大杯水、服药后保持直立半小时，这些细节对保障药效、减少胃肠道刺激至关重要。“三高”患者的骨质疏松治疗，绝非简单的缺啥补啥，而是一场需要精密计算的协同治疗。

再者，生活方式的管理存在更多“两难”与“平衡”。普通骨质疏松患者常被建议多补充营养、增加负重运动。但“三高”患者，尤其是像王阿姨这样病程较长的，往往面临着更严格的饮食限制和更复杂的运动顾虑。她之前为了控糖，不敢喝牛奶，肉类也吃得很少；因为担心头晕或心慌，户外活动基本停止。这恰恰陷入了另一个误区，骨骼失去了必要的蛋白质、钙质等“建筑材料”，也失去了力学刺激这一“重建信号”。其实，控糖和强骨不是二选一。我们要做的是“聪明吃”。我建议她每天保证一杯低脂奶、一个鸡蛋，适量摄入去皮禽肉和鱼肉，这些优质蛋白和钙对骨骼至关重要，只要合理计入每日总热量，并不会打乱血糖阵脚。

还有一点极易被忽视：跌倒风险更高。“三高”患者，特别是合并有糖尿病周围神经病变或服用某些降压药后，可能出现体位性低血压、脚部感觉麻木、视力模糊等情况，他们的跌倒风险本就高于普通老年人。一旦骨质疏松存在，跌倒的后果便是灾难性的骨折。因此，我建议王阿姨家中卫生间必须安装牢固的扶手和防滑垫；鞋子要防滑合脚；起身、转头动作一定要慢。对于“三高”合并骨质疏松的患者，防跌是比治疗更为紧要的前置性救命措施。

最后，中医调理的侧重点也不同。在中医理论中，普通骨质疏松多责之于“肾精亏虚”。但“三高”患者的体质常是“本虚标实”，即在脾肾两虚的根本上，夹杂着痰浊与血瘀这些病理产物。它们堵塞脉络，进一步影响了骨骼的营养供应。因此，在为王阿姨开具的药方中，我不仅用了杜仲、骨碎补、桑寄生等补肾壮骨之品，还特别加入了黄芪、白术健脾益气以助吸收，并用丹参、川芎等活血化瘀，旨在疏通气血通道，让补益之效能够真正濡养至骨骼。

三个月后，王阿姨来复诊，气色好了很多，步伐也稳健了些。如果您或家人也有“三高”问题，请务必记得每年至少关注一次您的骨骼健康，做1-2次骨密度检查。

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